اخبار خودرو داخلی سه حرکت کششی که باید قبل از بیرون آمدن از رختخواب انجام دهید!

[RSS]

ناگهانی بلندشدن و بیرون جستن از رختخواب، کار درستی نیست. بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید.

ادامه مطلب.....