• برای استفاده از سایت از طریق این لینک عضو سایت شوید و برای دسترسی به فایل های خودروئی و ریمپ از این لینک عضو گروه VIP شوید. درصورت نیاز به راهنمایی بعد از عضویت در سایت از طریق چت آنلاین در واتس اپ با ما در ارتباط باشید

اخبار خودرو داخلی ددلیفت (Deadlift) در کراس‌فیت؛ پادشاه تمرینات قدرتی

  • شروع کننده موضوع RSS
  • تاریخ شروع
R

RSS

مهمان
مهمان
حرکت ددلیفت برای افزایش قدرت، استقامت و ساخت عضلات پایین‌تنه و پشت بدن کاربرد دارد.

ادامه مطلب.....
 
بالا