اخبار خودرو داخلی هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟/ بررسی علمی تأثیر ورزش بر اندام‌های حیاتی؛ از پیاده‌روی تا خنده و مدیتیشن

[RSS]

بدن انسان مجموعه‌ای هماهنگ از اندام‌هایی است که هرکدام به نوع خاصی از حرکت پاسخ مثبت می‌دهند. شناخت این ارتباطات می‌تواند به طراحی برنامه‌های ورزشی هدفمند کمک کند و نه‌تنها عضلات بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود ‌بخشند. ورزش، در سطح سلولی، یک بازسازی همه‌جانبه برای بدن است.

ادامه مطلب.....